Im Aikido kann man, wenn man ausdauernd übt und entsprechende Fortschritte macht, Prüfungen ablegen. Man unterscheidet die Schülergraduierung (10. Kyu bis 7. Kyu bei Kindern und 6. Kyu bis 1. Kyu für Kinder und Erwachsene) und die Meistergrade (1. Dan bis 6. Dan). Dan-Träger dürfen den schwarzen Hosenrock (Hakama) tragen.
Auszug aus dem Prüfungsprogramm (Minimalanforderungen)
Bis zum 2. Dan werden die Prüfungen in der Aikido Schule Ostermundigen absolviert. Für die Zulassung zur Prüfung gelten die folgenden Mindestanforderungen. Es handelt sich dabei um die Minimalfristen seit der letzten Prüfung sowie die Anzahl der seit der letzten Prüfung absolvierten Trainingsstunden (Lektionen à 1,5 Stunden sind somit mit 1.5 Stunden zu rechnen). Beide Kriterien müssen erfüllt sein, um die Prüfung absolvieren zu können.
Im Aikido laufen die Prüfungen nicht gleich ab wie in anderen Kampfsportarten. Der Lehrer beobachtet den Fortschritt seiner Schüler bei jedem Training und bestätigt die Reife zum Ablegen der Prüfung durch die Anmeldung an die Prüfung. Die Prüfung ist zu diesem Zeitpunkt schon bestanden und der Schüler hat am Prüfungstag dann keine eigentliche Prüfung mehr abzulegen sondern darf sein Aikido und somit was er in der vergangenen Zeit gelernt hat vorzeigen.
Es besteht somit kein Druck mehr durch die Angst durchzufallen, es bleibt jedoch trotzdem noch der Druck den sich jeder selber auferlegt zu beherrschen.
Auch dies ist ein Teil des Aikido Wegs den der Schuler mit seinem ersten Schritt im Aikido-Dojo begonnen hat.
Es besteht natürlich auch die Möglichkeit, ganz ohne Prüfungen mitzutrainieren oder Prüfungen erst dann anzugehen, wenn der Schüler sich bereit fühlt. Der Endentscheid liegt immer beim Schüler denn bei uns herrscht kein Prüfungszwang.
| Grad |
Wartezeit |
Anzahl Trainingsstunden |
Mindest Alter | Anzahl Stages Gesamt |
Anzahl |
Prüfungsgebühr |
| 10. Kyu Kindergrad | 4 Wochen | 8 h | - | 0 | 0 | J:0 CHF |
| 9. Kyu Kindergrad | 6 Wochen | 12 h | - | 0 | 0 | J:0 CHF |
| 8. Kyu Kindergrad | 8 Wochen | 16 h | - | 0 | 0 | J:0 CHF |
| 7. Kyu Kindergrad | 10 Wochen | 20 h | - | 0 | 0 | J:0 CHF |
| 6. Kyu | 5 Monate | 40 h | - | 0 | 0 | E:20 CHF / J:10 CHF |
| 5. Kyu | 6 Monate | 50 h | - | 0 | 0 | E:30 CHF / J:15 CHF |
| 4. Kyu | 7 Monate | 60 h | - | 0 | 0 | E:40 CHF / J:20 CHF |
| 3. Kyu | 8 Monate | 100 h | - | 0 | 0 | E:60 CHF / J:30 CHF |
| 2. Kyu | 9 Monate | 110 h | - | 0 | 0 | E:70 CHF / J:35 CHF |
| 1. Kyu | 10 Monate | 160 h | - | 0 | 0 | E:90 CHF / J:45 CHF |
| 1. Dan | 12 Monate | 70 Trainingstage | 16 | 3 | davon 1 | E:250 CHF / J:125 CHF |
| 2. Dan | 24 Monate | 200 Trainingstage | 18 | 6 | davon 2 | E:300 CHF / J:150 CHF |
| 3. Dan | 36 Monate | 300 Trainingstage | 21 | 12 | davon 3 | E:350 CHF / J:175 CHF |
| 4. Dan | 48 Monate | 400 Trainingstage | 25 | 16 | davon 4 | E:450 CHF/ J:225 CHF |
Basics
Ukemi (Rollen)
-
- Video "Ukemi Übungen"
Hakama falten
-
- Video "Hakama falten"
Jo (Stock)
Kumijo (Stock Kata)
-
- Video "Kumijo 1-5"
- Video "Kumijo 6-10"
- Video "Kumijo 13 Kata"
- Video "Kumijo 31 Kata"
- Alle Kumijo (1-10) in Einzelbildern >
- 13er Kata in Einzelbildern >
Suburi
-
- Video "20 Jo Suburi"
Jo Dori
-
- Video "12 Jo Dori"
Bokken (Schwert)
Kumitachi (Schwertkata)
-
- Video "Kumitachi 1-5"
- Video "Ki Musbi no Tachi (Kumitachi 6)"
Tanto (Messer)
-
- Video "9 Tanken Dori"
INFO: Ein Klick auf die Nummer der jeweiligen Technik öffnet das entsprechende Video
6. Kyu
| TACHIWAZA | ||
| Shomenuchi Kiawase | 1 | Iriminage |
| 2 | Kotegaeshi | |
| Katatetori Aihanmi | 3 | Ikkyo Omote |
| 4 | Ikkyo Ura | |
| Katatetori Gyakuhanmi | 5 | Shihonage Omote |
| 6 | Shihonage Ura | |
| Ryotetori | 7 | Tenchinage |
| 8 | Genkeikokyunage | |
5. Kyu
| TACHIWAZA | |||
| Shomenuchi Kiawase | 1 | Iriminage | |
| 2 | Kotegaeshi | ||
| 3 | Ikkyo Omote | ||
| 4 | Ikkyo Ura | ||
| 5 | Sumiotoshi | ||
| 6 | Uchikaitennage | ||
| Katatetori Aihanmi | 7 | Ikkyo Omote | |
| 8 | Ikkyo Ura | ||
| 9 | Nikyo Omote | ||
| 10 | Nikyo Ura | ||
| 11 | Iriminage | ||
| 12 | Kotegaeshi | ||
| Katatetori Gyakuhanmi | 13 | Shihonage Omote | |
| 14 | Shihonage Ura | ||
| 15 | Tenchinage | ||
| 16 | Genkeikokyunage | ||
| 17 | Uchikaitennage | ||
| 18 | Sotokaitennage | ||
| Ryotetori | 19 | Tenchinage | |
| 20 | Genkeikokyunage | ||
| 21 | Shihonage Omote | ||
| 22 | Shihnonage Ura | ||
| Chudantsuki | 23 | Ikkyo (Gokyo) | Uchisabaki |
| 24 | Kotegaeshi | Sotosabaki | |
4. Kyu
| SUWARIWAZA | |||
| Shomenuchi Kiawase | 1 | Ikkyo Omote | |
| 2 | Ikkyo Ura | ||
| TACHIWAZA | |||
| Shomenuchi Kiawase | 3 | Ikkyo Omote | |
| 4 | Ikkyo Ura | ||
| 5 | Nikyo Omote | ||
| 6 | Nikyo Ura | ||
| 7 | Ikkyo Ura | Kakarigeiko (2 Uke) | |
| Katatetori Aihanmi | 8 | Shihonage Omote | |
| 9 | Shihonage Ura | ||
| 10 | Iriminage | ||
| 11 | Kotegaeshi | ||
| 12 | Udekimenage | ||
| 13 | Uchikaitennage | ||
| Katatetori Gyakuhanmi | 14 | Ikkyo Omote | |
| 15 | Ikkyo Ura | ||
| 16 | Kotegaeshi | ||
| 17 | Iriminage | ||
| Ryotetori | 18 | Shihonage Omote | |
| 19 | Shihonage Ura | ||
| 20 | Tenchinage | ||
| 21 | Genkeikokyunage | ||
| 22 | Udekimenage | ||
| 23 | Kiriotoshi (Chinshin) | ||
| Katate Ryotetori | 24 | Udekimenage | |
| 25 | Kotegaeshi | Kigata | |
| Ushiro Ryotetori | 26 | Kotegaeshi | |
| 27 | Shihonage | ||
| Katatori Menuchi | 28 | Kotegaeshi | |
| 29 | Shihonage | ||
| Yokomenuchi | 30 | Shihonage | |
| 31 | Iriminage | ||
| 32 | Kotegaeshi | ||
3. Kyu
| SUWARIWAZA | |||
| Shomenuchi Kiawase | 1 | Ikkyo Omote/Ura | |
| 2 | Nikyo Omote/Ura | ||
| 3 | Iriminage | bis Osae | |
| Katatetori Gyakuhanmi | 4 | Shihonage | Hanmi Hantachi |
| TACHIWAZA | |||
| Shomenuchi Kiawase | 5 | Iriminage | |
| 6 | Kotegaeshi | ||
| 7 | Sumiotoshi | ||
| 8 | Aikigoshi | ||
| 9 | Shihonage | ||
| 10 | Udekimenage | ||
| 11 | Uchikaitennage | ||
| 12 | Ikkyo Ura | Kakarigeiko (3 Uke) | |
| Katatetori Aihanmi | 13 | Ikkyo Omote/Ura | |
| 14 | Nikyo Omote/Ura | ||
| 15 | Sankyo Omote/Ura | ||
| 16 | Shihonage | ||
| 17 | Uchikaitensankyo | ||
| Katatetori Gyakuhanmi | 18 | Uchikaitensankyo | |
| Ryotetori | 19 | Shihogirikokyunage | Irimi Tenkan Sabaki |
| 20 | Torifunekokyunage | Irimi Tenkan Sabaki | |
| Katate Ryotetori | 21 | Genkeikokyunage | Tanren Tenkan Sabaki |
| 22 | Kiriotoshi | Kigata | |
| 23 | Maeotoshi | ||
| 24 | Hikiotoshi | ||
| 25 | Kotegaeshi | Kigata | |
| Ushiro Ryotetori | 26 | Tenchinage | |
| 27 | Genkeikokyunage | ||
| Katatori Menuchi | 28 | Iriminage | |
| 29 | Ikkyo | ||
| Yokomenuchi | 30 | Kotegaeshi | Ushiroashi Irimi Tenkan |
| 31 | Ikkyo | Kiriorshi | |
| 32 | Iponseoi | Sankakutai | |
2. Kyu
| SUWARIWAZA | |||
| Shomenuchi Kiawase | 1 | Ikkyo Omote/Ura | |
| 2 | Sankyo Omote/Ura | ||
| 3 | Kotegaeshi | bis Osae | |
| TACHIWAZA | |||
| Shomenuchi Kiawase | 4 | Iriminage | Basis u. Variation (Theorie Kotegaeshi) |
| (Uke: Maeashi Irimi | 5 | Kotegaeshi | Basis und Variation (Theorie Iriminage) |
| Shomenuchi) | 6 | Sumiotoshi | Basis und Variation |
| 7 | Ikkyogoshi | von Ikkyo Kuzushi | |
| 8 | Shihonage | bis Osae | |
| 9 | Ikkyo Ura | Taninzutori | |
| Katatetori Aihanmi | 10 | Iriminage | Tenkan Sabaki Renraku- |
| 11 | Kotegaeshi | von Ikkyo Kuzushi henka- | |
| 12 | Nikkyo Ura - Kotegaeshi | Waza | |
| 13 | Sankyo | ||
| Katatetori Gyakuhanmi | 14 | Sankyo | |
| Ryotetori | 15 | Kotegaeshi | Ushiroashi Irimi Tenkan und |
| 16 | Iriminage | Maeashi Irimi Tenkan | |
| Katate Ryotetori | 17 | Kaitenotoshi | |
| 18 | Kotegaeshi | Tanren | |
| 19 | Iriminage | Basis und Variation | |
| Ushiro Ryotetori | 20 | Ikkkyo | |
| 21 | Nikkyo | ||
| 22 | Shihonage | Karami Osae | |
| Katatori Menuchi | 23 | Kotegaeshi | 2 Formen, links und rechts |
| 24 | Shihonage | ||
| 25 | Genkeikokyunage | ||
| Chudantsuki | 26 | Hijikime Osae Omote/Ura | |
| 27 | Iriminage | ||
| Yokomenuchi | 28 | Udekimenage | Ushiroashi Irimi Tenkan |
| 29 | Kotegaeshi | Makiotoshi | |
| 30 | Jiyuwaza | ||
| Shomenuchi Kiawase | 31 | Ikkyo bis Yonkyo | 1. Maeashi Irimi: Omote 2. Ushiroashi Irimi: Ura |
| Chudantsuki | 32 | Ikkyo bis Yonkyo | Ushiroashi Irimi Tenkan Tenshin: nur Omote |
1. Kyu
| SUWARIWAZA | |||
| Shomenuchi Kiawase | 1 | Ikkyo Omote/Ura | |
| 2 | Yonkyo Omote/Ura | ||
| Gyakuyonkyo Omote/Ura | |||
| 3 | Udegarami | bis Osae | |
| TACHIWAZA | |||
| Shomenuchi | 4 | Iriminage | 1. Tori: Ushiroashi Irimi Tenkan Sabaki, Stellung immer rechts oder immer links 2. Uke: Angriff rechts oder links |
| 5 | Kotegaeshi | 1. Sankakutai Sabaki 2. Ura Sankakutai Sabaki (Hitoemi Sabaki) | |
| 6 | Aikiotoshi | Maeotoshi, Ushirootoshi | |
| 7 | Sankyogoshi | von Ikkyo-Kuzushi | |
| 8 | Shihonage | 1. Basis 2. Variation | |
| 9 | Iriminage | Taninzutori | |
| Katatetori Aihanmi | 10 | Ikkyo Omote | Nikyo- und Sankyo-Kuzushi |
| 11 | Aikigoshi und Kaitennage | Irimi Tenkan Sabaki | |
| Katatetori Gyakuhanmi | 12 | Aikigoshi und Kaitennage | Tenkan Sabaki |
| Ryotetori | 13 | Shihonage | Verschiedene |
| 14 | Tenchinage | ||
| 15 | Genkeikokyunage | ||
| Katate Ryotetori | 16 | Jyujigarami | |
| 17 | Jyujigarami --- Kotegaeshi Jyujigarami --- Iriminage | Renrakuhenka-Waza | |
| 18 | Kokyunage | Verschiedene mit Ushiroashi Irimi Tenkan Sabaki | |
| Ushiro Ryotetori | 19 | Sankyo | |
| 20 | Yonkyo | ||
| 21 | Jyujigarami | ||
| Katatori Menuchi | 22 | Ikkyo | Tenkan Tenshin |
| 23 | Iriminage | 2 Formen, rechts - links | |
| 24 | Tenchinage | ||
| Chudantsuki | 25 | Soto Kaitennage | (Udegarami-Nikyo Ura-Osae) |
| 26 | Udegarami Sankyonage | (Theorie Sankyo) | |
| 27 | Udegarami Yonkyonage | (Theorie Yonkyo) | |
| Yokomen Uchi | 28 | Shihonage | Ushiroashi Irimi Tenkan |
| 29 | Iriminage | Kirioroshi Sabaki | |
| 30 | Jiyuwaza | ||
| Chudantsuki | 31 | Ikkyo bis Yonkyo | 1. Ushiroashi Irimi Tenkan Tenshin: Omote 2. Maeashi Irimi: Ura |
| Katatetori Aihanmi | 32 | Ikkyo bis Yonkyo | Maeashi Irimi: Omote |
1. Dan
| SUWARIWAZA | |||
| Shomenuchi Kiawase | 1 | Ikkyo bis Yonkyo Omote/Ura | |
| 2 | Jiyuwaza | ||
| TACHIWAZA | |||
| 3 | Iriminage und Tenchinage (Variation) | ||
| 4 | Kotegaeshi | Basis und Variation, fallen | |
| 5 | Aikigoshi | Basis u.Variation, Hikitsuke | |
| 6 | Sumiotoshi | Basis und Variation | |
| 7 | Udegarami | Nageosae | |
| Shomenuchi | 8 | Jiyuwaza | |
| Katatetori Aihanmi | 9 | Ikkyo | 1. Ushiroashi Irimi Tenkan Tenshin: Ura 2. Tenkan Tenshin:Omote |
| Katatetori Gyakuhanmi | 10 | Ikkyo | 1. Ushiroashi Irimi Tenkan Tenshin: Omote 2. Tenkan Tenshin:Ura |
| Katatetori Aihanmi | 11 | Iriminage und Kotegaeshi | Tenkan Tenshin Sabaki |
| Katatetori Gyakuhanmi | 12 | Iriminage und Kotegaeshi | Jodan Sabaki |
| Katatetori Aihanmi | 13 | Jiyuwaza | |
| Katatetori Gyakuhanmi | 14 | Jiyuwaza | |
| Ryotetori | 15 | Kokyunage | 1. Nentenmakiotoshi 2. Makiotoshi 3. Andere |
| Ryo Eritori | 16 | Kokiunage | Taninzutori |
| Katate Ryotetori | 17 | Shihonage | 1 Tanren, Tenkan Tenshin Sabaki: 1 Jyujimusubi 2. Tekubigaeshi 2. Karamiosae, Tenkan Tenshin Sabaki: 1. Kamihanen Sa.2. Shimohanen Sa. (Tori: Stellung immer rechts oder immer links vorne, Technikauf beide Seiten) |
| 18 | Jiyuwaza | ||
| Ushiro Ryotetori | 19 | Chinshin Kokyunage | |
| 20 | Koshinage | ||
| 21 | Kotegaeshi | Verschiedene | |
| 22 | Jiyuwaza | ||
| Katatori Menuchi | 23 | Ikkyo | 1. Maeashi Irimi: Omote 2. Ushiroashi Irimi Tenkan: Ura 3. Tenkan Tenshin Uchinote: Omote 4. Tenkan Tenshin Katanote: Omote |
| 24 | Jiyuwaza | Tenkan Tenshin Sabaki | |
| Chudantsuki | 25 | Uchikaitensankyo | Ura Sabaki |
| 26 | Shihonage | Omote Sabaki | |
| 27 | Jiyuwaza | ||
| Yokomenuchi | 28 | Teguruma | |
| 29 | Shihonage | 1. Tori: Maeashi Tenkan, Mikiri Sabaki, dann | |
| 30 | Kotegaeshi | Ushiroashi Ihmi Tenkan 2. Uke: Angriff rechts-links oder rechts-rechts (Gyaku-Yokomenuchi) | |
| 31a | Ikkyo bis Gokyo | 1. Ushiroashi Irimi Tenkan, Tatakiotoshi: Omote 2. Maeashi Irimi, Tatakiotoshi: Ura | |
| ODER: | |||
| Shomenuchi | 31b | Ikkyo bis Gokyo | 1. Maeashi Irimi: Omote 2. Ushiroashi Irimi Tenkan: Ura |
| Tanto | 32 | Tantotori | |
2. Dan
| TACHIWAZA | |||
| Ushiro Ryotetori | 1 | Ikkyo bis Yonkyo | |
| Shomenuchi | 2 | Seoiguruma u. Ipponseoi | |
| 3 | Chinshin Kurumagaeshi und Aikiotoshi | ||
| 4 | Koshiguruma u. Aikigoshi | ||
| 5 | Jiyuwaza | ||
| 6 | Ikkyo | Tori Stellung immer rechts oder immer links vorne, Maeashi Irimi Irimi Sabaki Uke: Angriff frei | |
| 7 | Kotegaeshi und Ikkyo | Tori: Ushiroashi Irimi Tenkan Sabaki | |
| Shomenuchi Kiawase | 8 | Jiyuwaza | |
| Katatetori Aihanmi | 9 | Yonkyogoshi u. Aikigoshi | Tenkan Tenshin Sabaki und Irimi Tenkan Tenshin Sabaki |
| Katatetori Gyakuhanmi | 10 | Makiotoshi Koshinage und Aikigoshi | Irimi Tenkan Sabaki und Tenkan Tenshin Sabaki |
| Katatetori Aihanmi | 11 | Iriminage und Shihonage | Ushiroashi Irimi Tenkan Tenshin, Jodan Sabaki (für Gyakuhanmi: Tekubigaeshi) |
| Katatetori Gyakuhanmi | 12 | Iriminage und Shihonage | |
| 13 | Kokyunage | Verschiedene | |
| Katatetori Aihanmi | 14 | Jiyuwaza | |
| Ryotetori | 15 | Iriminage und Kotegaeshi | Mit verschiedenen Taisabaki |
| 16 | Jiyuwaza | ||
| Katate Ryotetori | 17 | Jyujigarami | Nage und Osae |
| 18 | Udekimenage, dann verschiedene Kokyunage |
||
| Ushiro Ryokatatori | 19 | Koshinage | Tenshin Maeashi Irimi und Tenshin Ushiroashi Irimi |
| 20 | Genkeikokyunage | Jodan- und Chudan-Kuzushi | |
| 21 | Ikkyo, dann Jiyuwaza | ||
| Ushiro Ryotetori | 22 | Jiyuwaza | |
| Katatori Menuchi | 23 | Alle 4 Basistechniken | (Ikkyo, Kotegaeshi, Iriminage, Shihonage) |
| 24 | Tenchinnage und Genkeikokyunage |
||
| Chudantsuki | 25 | Iriminage und Kubijime | |
| 26 | Ikkyo --- Kotegaeshi | Renrakuhenka-Waza | |
| 27 | Tenchinage, Genkeikokyunage | Taninzutori | |
| Yokomenuchi | 28 | Shihonage und Ikkyo | Ushiroashi Irimi Tenkan, Tatakiotoshi Maeashi Irimi, Chudan Kuzushi |
| 29 | Iriminage und Kotegaeshi | Maeashi Irimi, Jodan Kuzushi Ainuke | |
| 30 | Jiyuwaza | ||
| 31 | Ikkyo bis Yonkio | Ushiroashi Irimi Tenkan Tenshin Tatakiotoshi: Omote Maeashi Irimi, Ukenagashi: Ura | |
| Tachi Bokken | 32 | Tachitori | |
3. Dan
| TACHIWAZA | |||
|
Katatori Menuchi |
1 | Ikkyo bis Yonkyo |
1. Tenkan Tenshin, Uchinote: Omote |
| Shomenuchi | 2 |
Koshiguruma und Chinshin Koshiguruma |
|
| 3 |
Seoiguruma und Chinshin Handachi Seoiguruma |
||
| 4 |
Ipponseoinage und |
||
| 5 |
Jiyuwaza |
||
|
Katatetori Aihanmi |
6 |
Shihonage |
Tenkan Tenshin Sabaki, Kamihanen und Shimohanen |
|
7b |
Kotegaeshi und Iriminage |
Verschiedene |
|
| Katatetori Gyakuhanmi | 8 |
Jiyuwaza |
|
|
Ryotetori |
9 |
Jyujimusubi Shihonage |
Verschiedene |
| 10 |
Tekubigaeshi Shihonage |
Verschiedene |
|
| 11 |
Torifune Kokyunage |
dann andere Kokyunage |
|
|
Munetori |
12 |
Hijikime Osae |
dann Jiyuwaza |
| Katate Ryotetori | 13 |
Genkeikokyunage |
Irimi Ashi, Tenshin Ashi, Tenkan Ashi |
| 14 |
Kaitenkokyunage |
Futatori |
|
| 15 |
Shihonage |
||
| 16 |
Karamiosae (Teorie Ikkyo bis Yonkyo) |
||
| 17 |
Futaritori andere |
||
| Ushiro Ryotetori |
Tenchinage und |
1. Tenshin Maeashi Irimi, Jodan und Chudan |
|
|
Ushiro Kubijime |
19 |
Shihonage und Sankyo |
|
| 20 |
Jiyuwaza |
||
| Katatori Menuchi | 21 |
Kokyunage |
Verschiedene |
| 22 |
Jiyuwaza |
||
|
Chudantsuki |
23 |
Iriminage und Kiriotoshi |
|
| 24 |
Tenchinage und |
||
| 25 |
Jiyuwaza |
||
|
Yokomenuchi |
Iriminage und Kotegaeshi |
1. Ushiroashi Irimi Tenkan, Tatakiotoshi |
|
|
Shihonage und Ikkyo |
1. Maeashi Irimi, Jodan Kuzushi |
||
| 28 |
Shihonage, Kotegaeshi, andere |
1. Tori: Maeashi Irimi Tenkan, Mikiri Sabaki, dann Jiyuwaza |
|
| 29 |
Jiyuwaza |
Taninzutori |
|
| Katatetori Aihanmi | 30 |
Ikkyo bis Yonkyo |
1. Tenkan Tenshin: Omote |
| Katatetori Gyakuhanmi | 31 |
Ikkyo bis Yonkyo |
1. Irimi Tenkan Tenshin: Omote |
|
Buki |
|
Bukitori |
Tantotori, Tachitori, Jotori und Josabaki |
4. Dan
| TACHIWAZA | |||
|
Yokomenuchi |
1 | Ikkyo bis Yonkyo |
Omote, Ura Ushiroashi Irimi Tenkan, Kirioroshi |
| Shomenuchi Kiawase | 2 |
Ikkyogoshi bis Yonkyogoshi |
Renrakuhenka-Waza |
| 3 |
Iriminage, Tenchinage, Kubijime |
||
| 4 |
Kotegaeshi, Genkeikokyunage, Udehishigi |
||
| 5 |
Shihonage, Udekimenage, Udekimekoshinage |
||
|
|
6 |
Ikkyo, Udegaraminage, Gyaku-Hijikimeosae |
Für Udegaraminage: Theorie Sankyo |
| Jodantsuki | 7 |
Jiyuwaza |
|
| Katatetori Gyakuhanmi | 8 |
Shihonage, Furizukikokyunage oder Kokyunage |
1. Tori: Tenkan Tenshin Sabaki 2. Uke: normal → Shihonage ziehen → Furizukikokyunage blockieren → Kokyunage |
|
Katatetori Aihanmi |
9 |
Ikkyo |
Ikkyo- bis Yonkyo-Kuzushi (Ikkyo Ura, 3 verschiedene Ikkyo Omote) |
| 10 |
Ikkyo, Iriminage |
Renrakuhenka-Waza, Tenkan Sabaki (Kamihanen, Shimohanen) | |
| 11 |
Jiyuwaza |
|
|
|
Katatetori Gyakuhanmi |
12 |
Jiyuwaza |
|
| Ryotetori | 13 |
Tenchinage, Genkeikokyunage |
Verschiedene, dann Jiyuwaza |
| Ryoeritori | 14 |
Kaitenkokyunage |
dann Jiyuwaza |
| 15 |
Yonintori |
dann Taninzutori | |
| Katate Ryotetori | 16 |
Kotegaeshi |
Kigata, Tanren: Kamihanen, Shimohanen (Tori dreht immer auf die gleiche Seite, Technik rechts und links) |
| 17 |
Iriminage |
||
| 18 |
Kokyunage |
Verschiedene |
|
| 19 |
Futaritori Jiyuwaza |
Tanren, Kigata | |
| Ushiro Ryokatatori | 20 |
Chinshin Kokyunage |
|
| 21 |
Iriminage, Kotegaeshi, Shihonage, Ikkyo |
|
|
| 22 |
Genkeikokyunage |
||
|
Ushiro Hijitori |
23 |
Jiyuwaza |
|
| Katatori Menuchi | 24 |
Jiyuwaza |
1. Maeashi Irimi 2. Ushiroashi Irimi 3. Tenkan Tenshin |
| Chudantsuki | 25 |
Ikkyo, Hijikimeosae, Uchikaiten Sankyo, Shihonage, Udegarami |
aussen oder innen |
|
|
26 |
Taninzutori |
mit Furizuki Kokyunage, Tenchinage, Genkeikokyunage |
| Yokomenuchi | 27 |
Kotegaeshi |
Maeashi Irimi (Hitoemi) |
| 28 |
Shihonage, Ikkyo |
Ainuke |
|
| 29 |
Jiyuwaza |
|
|
| Katate Ryotetori | 30 |
Ikkyo bis Yonkyo |
Tenkan Tenshin: Kamihanen: Omote und Shimohanen: Ura |
| Tachi | 31 | Tachitor |
|
|
|
32 | Aikiken | |